Более 40 лет мы обучаем искусству традиционного карате стиля Сётокан (IJKA/JKA). Тренируем детей, подростков и взрослых всех уровней.
ЗаписатьсяСётокан — традиционный японский стиль карате, основанный Гитином Фунакоши в начале XX века. Слово «Сётокан» означает «дом Сёто» — это был псевдоним Фунакоши, который он использовал при подписании своих стихотворений. В SK BUDO мы обучаем карате по стандартам федераций IJKA и JKA уже более 40 лет.
Тренировки включают три основных элемента: кихон (базовая техника), ката (формальные комплексы) и кумитэ (спарринг). Кихон развивает точность техники и силу, ката учит запоминанию последовательностей движений, а кумитэ развивает скорость реакции и тактическое мышление.
Сётокан-карате идеально подходит как для детей, только начинающих заниматься спортом, так и для опытных спортсменов, стремящихся к высоким достижениям. Наши тренеры — специалисты с международной категорией, преданные индивидуальному развитию каждого ученика.
Тренировки помогают ребёнку стать сильнее, увереннее и собраннее. Через понятные упражнения дети развивают координацию, гибкость, внимание и умение работать в команде.
Начать заниматься можно без опыта и специальной физической подготовки. Тренер подбирает нагрузку по уровню группы, поэтому вы постепенно осваиваете технику и улучшаете форму.
Каждая тренировка имеет понятную структуру. Сложность упражнений и интенсивность нагрузки зависят от возраста и уровня подготовки спортсменов.
Подготавливаем тело к нагрузке, развиваем мобильность, координацию и общую физическую форму.
Отрабатываем стойки, перемещения, удары и блоки — фундамент точной и безопасной техники.
Изучаем комплексы движений и выполняем контролируемые упражнения с партнёром.
Закрепляем материал, восстанавливаем дыхание и получаем рекомендации тренера.
Для пробного занятия не нужно покупать кимоно или специальную экипировку. Приходите немного заранее, чтобы познакомиться с тренером и спокойно подготовиться.
Спортивный клуб SK BUDO был основан в 1984 году Александром Зыковым, Юрием Лахтиковым и другими энтузиастами восточных единоборств. С первых дней существования клуба карате стало его сердцем и главным направлением.
Сегодня SK BUDO — один из самых известных и успешных клубов карате в Эстонии. Наши спортсмены завоевали десятки медалей на чемпионатах Эстонии, выступали на чемпионатах Европы и мира, представляя Эстонию на международных турнирах по всему миру. Александр Зыков является старшим тренером национальной сборной Эстонии по карате WKF.
В клубе занимается более 250 спортсменов разных возрастных групп — от детей 6 лет до взрослых. Наша команда тренеров — опытные специалисты с международной категорией и многолетним опытом работы как в традиционном, так и в соревновательном карате.
Группы с 6 лет до взрослых. Для каждой — свой темп и программа.
Тренеры с международной категорией и более 40 лет опыта работы.
Готовим к соревнованиям WKF на уровне Эстонии, Европы и мира.
Философия карате, уважение и духовное развитие помимо спорта.
В основе занятий лежит традиционная школа Сётокан и методика IJKA/JKA: точная техника, дисциплина, ката и развитие характера. WKF — это международные правила спортивного карате, по которым проходят соревнования. В SK BUDO ученик может заниматься для здоровья и личного развития или выбрать соревновательный путь.
Да. Начинающие осваивают базовые стойки, движения и правила постепенно, под руководством тренера. Предварительная подготовка не требуется.
Да. Карате одинаково подходит мальчикам и девочкам: нагрузка определяется возрастом, уровнем подготовки и задачами ученика.
Техника изучается поэтапно, а упражнения с партнёром выполняются контролируемо. Тренер следит за дисциплиной, дистанцией и правильным выполнением движений.
Нет. На первое пробное занятие достаточно прийти в удобной спортивной одежде. О форме и экипировке тренер расскажет после знакомства.
Нет. Можно заниматься для физического развития, уверенности и освоения традиционного карате. Соревновательное направление выбирают только желающие.
Оставьте заявку через форму на сайте. Мы свяжемся с вами и подскажем подходящий вариант занятия.
Приходите на бесплатную пробную тренировку — познакомьтесь с тренером, залом и форматом занятий.